Sugestões para oferecer ou para ler...


quinta-feira, 30 de Agosto de 2007

FANTASIA DE IOGURTE

Uma sobremesa muito fácil de fazer, bem fresquinha para nos despedirmos do Verão e ainda por cima com pouquíssimas calorias.


Bater 3 claras em castelo bem firme. Adicionar 4 colheres de sopa de adoçante e bater mais um pouco.
Juntar 4 iogurtes magros de aroma de tuti-fruti (ou outro aroma á escolha), bater bem e no final adiconar 1/2 colher de sopa de canela, de modo a que fique tudo bem envolvido.
Numa taça colocar uma camada de creme, por cima uma camada de cereais integrais (à escolha, eu usei os que tinha em casa), nova camada de creme e decorar com topping de morango e mais alguns cereais.
Agora é só colocar no frigorífico para ficar bem fresquinho e depois deliciarem-se sem pesos na consciência... LOL!

11 comentários:

  1. Tchiiii, que fantasia marvilhosa!!!
    Adoro as tuas sobremesas (já te devo ter dito isto montes de vezes, mas é verdade!).
    Beijinhos.

    ResponderEliminar
  2. obrigado amiga... tu estragas-me com mimos.

    ResponderEliminar
  3. Nham! Delicia, é assim que eu gosto dos meus cereais, com iogurte e canela, até dispendo o adoçante.

    ResponderEliminar
  4. Que maravolhosa dica para um lanchinho saboroso! :o)

    ResponderEliminar
  5. queridas marizé e migas, fico contente que tenham gostado.. agora toca a fazer.

    ResponderEliminar
  6. Parece muito bom! E se ainda por cima é light... ;-)

    Beijinhos.

    ResponderEliminar
  7. elvira, é bom mesmo... faça e comprove você mesma.. vai ver que vai adorar.

    ResponderEliminar
  8. Bem mulher tu não páras,eu adoro as tuas receitas além de boas são muito práticas.
    Bjus.

    ResponderEliminar
  9. obrigado sara... és muito simpática.

    ResponderEliminar
  10. Visitei seu blog e achei muito legais todas as suas receitas e tambem o visual. Moro no Brasil, mas minha avó mora em Lisboa.
    Copiei algumas receitas e adorei as musicas e fotos.
    Beijos,

    Eliane Roballo

    ResponderEliminar
  11. querida eliane, obrigado pela sua visita. fico contente que tenha gostado das minhas receitas e está à vontade para copiar todas... eh eh eh
    beijinhos

    ResponderEliminar

Comentem e deixem a vossa opinião. Beijinhos da amiga Risonha, daqui de onde a terra acaba e o mar começa....