Obstipação = Prisão de ventre = Dificuldade em ir à casa de banho = Ventre inchado = Desconforto = Má disposição = Humor péssimo = Etc, etc, etc....
Acho que toda a gente já percebeu do que estou a falar. Eu própria sofro deste mal constantemente, por isso ando sempre em busca de "mezinhas" naturais que me possam aliviar o problema.
Descobri este batido no livro "Viva Melhor" e já o fiz diversas vezes. Fica um batido bastante saboroso e produz resultados positivos, por isso decidi partilhá-lo convosco.
1 iogurte natural
6 ameixas secas descaroçadas
3 colheres de sobremesa de mel (reduzi e pus apenas 1,5 colheres)
Passar tudo no liquidificador e tomar ao pequeno almoço.
Nota: servi numa taça e polvilhei com canela (que é uma coisa que eu adoro). Fica com a consistência de batido mas bastante cremoso, por isso dá perfeitamente para comer à colher.
Se quiserem que fique com uma consistência mais líquida sugiro que adicionem um copo de leite.
Risonha bem finalmente encontro uma coisa ou seja mais uma que vou fazer eu sofro muito e tomo um chá todas as noites que resulta mas bebo isto todos os dias vou fazer o teu batido adorei um beijo. Natércia...
ResponderEliminarE além de fazer bem é gostoso!
ResponderEliminarBeijinhos,
uma boa dica e para além de fazer bem, também deve saber bem.
ResponderEliminarRisonha, comer 3/4 figos secos e beber um copo de água tambem tem efeito laxante convem beber á noite.
ResponderEliminarObrigada pela dica alem de fazer bem deve ser delicioso!
Bjs
Maria
estas sugestões são bem-vindas...pois esse é um dos meus maiores problemas
ResponderEliminarbjs
Felizmente Zézinha não tenho esse problema.
ResponderEliminarMas tem tudo para resultar.
Bjo:)
*** Relativamente ao elogio que fizes-te do meu humilde cantinho Imagina a Amália: Obrigada, Obrigada :)
Brigada querida e fica bem .
eu sofria desse mal, chegava a estar 4 dias sem... pois. até que a minha terapeuta de acupunctura e medicina chinesa me disse que poderia ser da lactose.
ResponderEliminarnão achei que fizesse sentido, porque nunca tive nenhum problema de digestão com o leite, e bebia bastante, sem contar com os iogurtes, queijo, etc. mas experimentei cortar com os lacticinios durante 30 dias e... regular, todas as manhãs.
experimenta trocar o leite e os iogurtes por leite de soja (no lidl vende se a €0,99/litro) e os iogurtes por iogurtes de soja. mesmo que não cure, melhora de certeza!
(o queijo... eu já reintroduzi na dieta)
Bem eu adoro ameixa seca :-) mas não gosto de batidos e não sofro desse mal.
ResponderEliminarMas que tem bom aspecto tem.
Gostei do seu blog. Obrigada pela visita. Adicionei-a ao meu blog :-)
Isso deve ser uma delicia, concordo com a canela para servir.
ResponderEliminarBj
Com que então receitas medicinais? hihi :)
ResponderEliminarEsta Risonha pensa em tudo... é fantástico!
ResponderEliminarBeijinhos amiga.
Com ou sem problemas, parece gostoso e vou experimentar.
ResponderEliminarbjs.
Achei gostoso para comer como sobremesa ou lanchinho antes de dormir. Ultimamente estou caida de amores por ameixas.
ResponderEliminarO que me mantem bem regulada é aveia e frutas.
Bjs
A nutricionista da madrinha do meu filho mandou-a tomar um iogurte natural com 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de sementes de sésamo moídas para o mesmo efeito e ela diz que funciona.
ResponderEliminarEu como fibras ao pequeno almoço e tem dias...
Bjs e obrigada por esta dica.
Ah, já esquecia que tens direito ao miminho que referi no meu post de ontem, afinal és das 5 primeiras.
Bjs
Também tenho esse livro mas sinceramente tenho feito pouca coisa de lá. Só umas máscaras de beleza e pouco mais... :)
ResponderEliminarEsse batido deve ser bom.
beijinhos
Minha pisquilinha tem esse problema, mas é tão enjoada para comer... vou experimentar para ver se ela gosta.
ResponderEliminarRisonha, obrigada por mais este batido tão apreciado! Na verdade,tal como a enxaqueca,este é um problema que afecta muito boa gente.O leite não é muito bom nestes casos, mas a Mimosa tem um "digestão fácil" que não contém lactose. Esta dica é para quem como eu, não gosta de produtos à base de soja (e ainda por cima agora é quase toda transgénica!!!).
ResponderEliminarA menina que faz uns pães maravilhosos já experimentou adicionar-lhe pedaços de figo seco? Alem das ameixas e dos figos secos, os alperces secos também fazem bem.E nunca usem Actimel mais de 14 dias seguidos e nunca o dêem a crianças nem a adolescentes.
Uma coisa que faz muito bem para regular o trânsito intestinal é farelo de trigo. Pode juntar-se à sopa, iogurte e a tudo que seja mais líquido. Substituir a farinha normal por farinha integral (pão, massas, arroz) e kiwi também ajuda. Isto porque os produtos integrais têm mais farelo. Experimentem :-)
ResponderEliminarOlá todas, esse é um problema que não tenho, mas adoro batidos sem leite e este parece um bom para experimentar, bjs :-)
ResponderEliminarVou já copiar essa receitinha, tenho o mesmo problema. Acho que esse é um problema tipicamente feminino.
ResponderEliminarLá no blog tenho receitinha de sucos para vários probleminhas. Esse aqui é para prisão de ventre.
Prisão de ventre
Tomar:
1 copo de iogurte
1 colher das de sopa de farelo de trigo
1 colher das de sopa de aveia grossa
1 colher das de sopa de gergelim
1 colher das de chá de levedura de cerveja
3 ameixas pretas
1 fatia de mamão formosa
1 colher das de chá de boldo torrado
Adoçar com mel ou melado
(Bater no liquidificador)
Espero que te ajude também.
Estava com saudades.
Bjs!
Gostei...muito bom.
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