O blog da nossa querida Colher-de-Pau é uma fonte inesgotável de boas ideias e receitas simples e deliciosas. Assim que ela postou estes escalopes fiquei com água na boca pois adoro todos os ingredientes, além de que é um prato muito saudável e "soft" em termos de calorias.
Até que chegou o dia em que tinha tudo em casa para avançar com a receita: tinha os espinafres e o queijo, passei pelo talho e trouxe a carne e ainda por cima tinha uma frigideira novinha em folha para usar. Resolvi estreá-la com esta fantástica receita:
2 peitos de frango
1 bola fresca de mozarella
1 tomate
100gr de espinafres
azeite q.b.
sal e pimenta q.b.
1 dente de alho
sumo de limão
Cortar os peitos de frango em bifinhos. Temperar com sal, pimenta, o alho picadinho e o sumo de limão.
Levar uma frigideira ao lume e cozinhar os bifinhos de frango de ambos os lados (usei uma frigideira antiaderente untada com um fio de azeite). Retirar e reservar.
Na mesma frigideira saltear os espinafres com um pouco de azeite, temperando de sal e pimenta. Acrescentar os bifinhos de frango novamente à frigideira e cobri-los com os espinafres.
Entretanto cortar o tomate e a mozarella em rodelas.
Cobrir os bifes de frango com o tomate e depois com a mozarella, tapar a frigideira e deixar cozinhar em lume brando até que o queijo ficar levemente derretido.
Fica uma perdição!!! Adorei este prato...
já fiz enrolados, mas assim nunca me tinha passado pela cabeça. ficaram lindos
ResponderEliminarCara risonha,
ResponderEliminarQue bom aspecto! Faço uns escalopes alla pizzaiola que gosto muito e que se parecem com estes.
Obrigada pela receita.
Bjs
Ficam deliciosos não ficam?
ResponderEliminarAinda bem que gostaste.
Beijos e Bom fim de semana
E que bela perdição!... Tenho mesmo que experimentar.
ResponderEliminarBeijinhos
Olá!
ResponderEliminarQue delicias!!
òptimo partilhar com as menos jeitosas (como eu) hi hi hihi
=)
beijinho grande
ps.: já agora,convido-a a visitar meu blog:
www.verajorgedesign.blogspot.com
que belos escalopes!!
ResponderEliminare super coloridos,adorei essa receita.
bjs
Eu comia com muito agrado. Gosto de todos os ingredientes também, especialmente o queijo :)
ResponderEliminarRisonha, que bela escolha!
ResponderEliminarAdorei os ingredientes. :)
Beijnhos.
Devem ser deliciosos, mas eu sou amiga de tomate mais verde.
ResponderEliminarbjsss
é uma óptima sugestão e rápida de preparar!!
ResponderEliminarbjkas
e bom fim de semana
smsnartes
Menina, gostei muito dessa sugestão, adoro pratos com queijo e este está com um ar delicioso.
ResponderEliminarBeijinhos e tem um óptimo fim de semana
Olá , venho apresentar um fórum sobre artes que está a iniciar-se. Conto com a tua participação :D
ResponderEliminarBjinhos*
Com agua na boca fiquei eu!! Peru e mozarella, duas coisas que adoro! Estes tenho que experimentar, leves... :)
ResponderEliminarConfundi me na carne, franguinho :)
ResponderEliminarIsto porque sao duas carnes brancas, que gosto imenso. Faz bem e da espeço para imensas receitas!
que bom!!!...
ResponderEliminarÉ de se lhe tirar o chapéu, uma delicia de receita. Excelentes fotos x
ResponderEliminarSimples e tão atractivo...devem ser óptimos! tens actualizações de dabores em http://novono.wordpress.com , embora um pouco mais asiáticos.
ResponderEliminarboas receitas