MACARRÃO ORIENTAL

Um dia estava eu no trabalho e a minha colega J., que como eu anda sempre em busca de receitas ligeiras e com poucas calorias, chamou-me à atenção para este macarrão, cuja receita e vídeo vimos aqui.
Não resisti ... aqui fica a prova que com poucos ingredientes e a um baixo custo podemos confeccionar uma refeição saudável e muito "light".

1 bife de frango (usei um peito de frango grelhado que tinha sobrado de outra refeição)
1 colher de sopa de molho de soja
1 chávena de mistura de legumes cozidos
1 embalagem de 75gr de macarrão instantâneo
1 colher de sobremesa de sementes de sésamo

Grelhar o bife de frango e cortar em tiras (como o meu já estava grelhado, saltei esta parte).
Cozinhar o macarrão (não se usa o tempero que vem na embalagem) e escorrer.
Misturar com o frango e com os legumes, temperar com o molho de soja e polvilhar com as sementes de sésamo.
Servir morno ou frio... eu fiz o meu de véspera e servi frio, como se fosse uma salada.
É uma delícia, ideal para esta estação do ano que se aproxima.

Nota: Obrigado querida J. N., sem ti nunca teria conhecido este site, que tem receitas maravilhosas e dicas muito úteis e saudáveis.