Tenho que vos confessar uma coisa: eu sou daquelas pessoas que tenho mau acordar. Levanto-me cedo sem problemas nenhuns, mas acordo sempre com a sensação de que me apetecia dormir muito mais (mesmo que já tenha dormido 8 ou 9 horas). Não consigo acordar bem disposta!!!
Um dia li numa revista que comer fruta logo pela manhã (fresca, em sumo ou em batidos) faz-nos ficar bem dispostos para o resto do dia.
Então resolvi fazer este batido e e dar-lhe o nome "Alegria da Manhã"... para isso usei:
5 morangos
1 kiwi
1 iogurte natural
50ml de leite
1 colher de sobremesa de sementes de linhaça
(os mais gulosos podem acrescentar ainda um pouco de mel, açucar, adoçante, frutose, etc)
Tudo batido no liquidificador e tomado de seguida, acompanhado de uma fatia de pão integral (daqueles que faço em casa) com uma fatia de queijo. Rendeu um copo enorme e tomei um pequeno almoço muito saudável e vitaminado.
E deu-me boa disposição??? Bem.... eu só sou mal disposta quando acordo, passado cerca de uma hora a boa disposição já encarnou na minha pessoa... lol
CURIOSIDADES:
Kiwi - é considerado o fruto mais rico em vitamina C, sendo também rico em magnésio, potássio e ferro.
Morango - rico em vitamina C, anti-inflamatório e antioxidante, sendo também um bom estimulante do funcionamento do coração.
Sementes de Linhaça - o seu uso data de 5000 A.C. na Mesoptânia, tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas.
Fonte: wikipedia
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Independente da hora para ser degustado, o suco/vitamina é uma del[ícia!!!
ResponderEliminarHummmmmmm!
Beijinhos,
Não acredito que tenha mau acordar senão este cantinho não seria a cozinha da Risonha :)
ResponderEliminarFalando a sério adorei este batido ,deve ser delicioso com tanta coisa boa que leva
Beijinhos
Adoro batidos, mas esse se me der alegria pela manhã pode ser considerado MILAGROSO! :)
ResponderEliminarEu à noite nunca tenho pressa para me deitar e de manhã é aquela desgraça! Faço sempre birra para me levantar e ando durante um bocado mal humorada...
Bem eu estou com a Edinha!!!Em relação ao batido pode ser alegria para o dia?Pode pode está divino...beijinhos doces
ResponderEliminarsomos duas! Como diz o meu companheiro eu acordo sempre de "trombinhas" ehehe e só passa quando bebo o primeiro café!
ResponderEliminarAdoro batidos, mas a esse so tirava o kiwi que n gosto muito.
Beijinhos
Risonha um bom batido adorei não sei é se pode ser para toda a gente ficar bem disposta eu não preciso de batidos para estar sempre bem disposta já sou assim por natureza.Um beijo Natércia...
ResponderEliminarSe esse batido curar o meu mau feitio matinal, tu serás canonizada!
ResponderEliminarbjs
E bota alegria nesse batido.....delicia.
ResponderEliminarBjs.
Tu com mau feitio??? lol! Nunca me viste de manhã, nem consigo comer.
ResponderEliminarDe certeza que um batido destes me daria alegria para todo o dia.
Tenho de perguntar amiga: sementes de linhaça???? Sabem como?
Beijocas.
eh eh
ResponderEliminarMau acordar acontece a todos de vez em quando. Eu sou daquelas que quanto menos dorme mais bem disposta acorda. Este batido deve ser delicioso.
Com um batido assim logo de manhã é boa disposição para o resto do dia, sem duvida.
ResponderEliminarBeijokas
Bem, com um batidinho assim até eu fico logo bem dispostinha..eh..eh, bjs, ;)
ResponderEliminare então?
ResponderEliminarResultou?
Acho que não ... lol
Delícia, refrescante e deve curar qualquer mau acordar. Bj
ResponderEliminarNossa eu sou uma coisa horrenda de manhã!
ResponderEliminarFico muuuuuuuuuuuuuito indisposta, preguiçosa, sonolenta e sou o mau humor em forma de gente. E não passa rápido não! É um tormento... vou todo dia pra aula na marra.
Meu maridinho que sofre, tadinho!
Huehuehuehue...
Mas se esse batido, que tem uma cara ótimaaaaaaaaaaaaaaaaaaa realmente funcionar, meus problemas acabaram!
Hehehehe... kisss linda^^
Querida risonha e eu a pensar que era a única pessoa a acordar mal disposta... Sério, não conhecia ainda ninguém que acordasse mal disposta como eu. Preciso de uma boa meia hora depois de me levantar para proferir as primeiras palavras :) rsrs
ResponderEliminarPortanto este batido é perfeito para mim e parece-me que fica delicioso! A receita veio mesmo a calhar até porque comprei à pouco tempo um pacote de sementes de linhaça e não sabia onde as usar. Dois em um para este batido!!
Beijinhos
Além de continuar por aqui no Comidas Caseiras, podem espreitar outras aventuras mais criativas mas em que a "comida" continua a reinar. Chama-se "Outras Comidas" e está em: www.outrascomidas.blogspot.com
ResponderEliminarObrigado
Luís Pontes
Eu também sempre acordo bem... já acordo na ativa!!!
ResponderEliminarE detesto aquelas que acordam com cara de bunda, como se o mundo fosse acabar... já pensou começar o dia assim??!! credo em cruz!!! hehehehehe
Bjundas
Não me parece que tenhas mau feitio, muito pelo contrário, ehhhh ...
ResponderEliminarBjos:)