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segunda-feira, 21 de Abril de 2008

BATIDO ANTI-OBSTIPAÇÃO


Obstipação = Prisão de ventre = Dificuldade em ir à casa de banho = Ventre inchado = Desconforto = Má disposição = Humor péssimo = Etc, etc, etc....
Acho que toda a gente já percebeu do que estou a falar. Eu própria sofro deste mal constantemente, por isso ando sempre em busca de "mezinhas" naturais que me possam aliviar o problema.
Descobri este batido no livro "Viva Melhor" e já o fiz diversas vezes. Fica um batido bastante saboroso e produz resultados positivos, por isso decidi partilhá-lo convosco.


1 iogurte natural
6 ameixas secas descaroçadas
3 colheres de sobremesa de mel (reduzi e pus apenas 1,5 colheres)
Passar tudo no liquidificador e tomar ao pequeno almoço.

Nota: servi numa taça e polvilhei com canela (que é uma coisa que eu adoro). Fica com a consistência de batido mas bastante cremoso, por isso dá perfeitamente para comer à colher.
Se quiserem que fique com uma consistência mais líquida sugiro que adicionem um copo de leite.

21 comentários:

  1. Risonha bem finalmente encontro uma coisa ou seja mais uma que vou fazer eu sofro muito e tomo um chá todas as noites que resulta mas bebo isto todos os dias vou fazer o teu batido adorei um beijo. Natércia...

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  2. E além de fazer bem é gostoso!
    Beijinhos,

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  3. uma boa dica e para além de fazer bem, também deve saber bem.

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  4. Risonha, comer 3/4 figos secos e beber um copo de água tambem tem efeito laxante convem beber á noite.
    Obrigada pela dica alem de fazer bem deve ser delicioso!

    Bjs
    Maria

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  5. estas sugestões são bem-vindas...pois esse é um dos meus maiores problemas

    bjs

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  6. Felizmente Zézinha não tenho esse problema.
    Mas tem tudo para resultar.

    Bjo:)


    *** Relativamente ao elogio que fizes-te do meu humilde cantinho Imagina a Amália: Obrigada, Obrigada :)

    Brigada querida e fica bem .

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  7. eu sofria desse mal, chegava a estar 4 dias sem... pois. até que a minha terapeuta de acupunctura e medicina chinesa me disse que poderia ser da lactose.

    não achei que fizesse sentido, porque nunca tive nenhum problema de digestão com o leite, e bebia bastante, sem contar com os iogurtes, queijo, etc. mas experimentei cortar com os lacticinios durante 30 dias e... regular, todas as manhãs.

    experimenta trocar o leite e os iogurtes por leite de soja (no lidl vende se a €0,99/litro) e os iogurtes por iogurtes de soja. mesmo que não cure, melhora de certeza!

    (o queijo... eu já reintroduzi na dieta)

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  8. Bem eu adoro ameixa seca :-) mas não gosto de batidos e não sofro desse mal.
    Mas que tem bom aspecto tem.
    Gostei do seu blog. Obrigada pela visita. Adicionei-a ao meu blog :-)

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  9. Isso deve ser uma delicia, concordo com a canela para servir.

    Bj

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  10. Com que então receitas medicinais? hihi :)

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  11. Esta Risonha pensa em tudo... é fantástico!
    Beijinhos amiga.

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  12. Com ou sem problemas, parece gostoso e vou experimentar.
    bjs.

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  13. Achei gostoso para comer como sobremesa ou lanchinho antes de dormir. Ultimamente estou caida de amores por ameixas.
    O que me mantem bem regulada é aveia e frutas.
    Bjs

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  14. A nutricionista da madrinha do meu filho mandou-a tomar um iogurte natural com 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de sementes de sésamo moídas para o mesmo efeito e ela diz que funciona.
    Eu como fibras ao pequeno almoço e tem dias...
    Bjs e obrigada por esta dica.

    Ah, já esquecia que tens direito ao miminho que referi no meu post de ontem, afinal és das 5 primeiras.
    Bjs

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  15. Também tenho esse livro mas sinceramente tenho feito pouca coisa de lá. Só umas máscaras de beleza e pouco mais... :)
    Esse batido deve ser bom.

    beijinhos

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  16. Minha pisquilinha tem esse problema, mas é tão enjoada para comer... vou experimentar para ver se ela gosta.

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  17. Risonha, obrigada por mais este batido tão apreciado! Na verdade,tal como a enxaqueca,este é um problema que afecta muito boa gente.O leite não é muito bom nestes casos, mas a Mimosa tem um "digestão fácil" que não contém lactose. Esta dica é para quem como eu, não gosta de produtos à base de soja (e ainda por cima agora é quase toda transgénica!!!).
    A menina que faz uns pães maravilhosos já experimentou adicionar-lhe pedaços de figo seco? Alem das ameixas e dos figos secos, os alperces secos também fazem bem.E nunca usem Actimel mais de 14 dias seguidos e nunca o dêem a crianças nem a adolescentes.

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  18. Uma coisa que faz muito bem para regular o trânsito intestinal é farelo de trigo. Pode juntar-se à sopa, iogurte e a tudo que seja mais líquido. Substituir a farinha normal por farinha integral (pão, massas, arroz) e kiwi também ajuda. Isto porque os produtos integrais têm mais farelo. Experimentem :-)

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  19. Olá todas, esse é um problema que não tenho, mas adoro batidos sem leite e este parece um bom para experimentar, bjs :-)

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  20. Vou já copiar essa receitinha, tenho o mesmo problema. Acho que esse é um problema tipicamente feminino.
    Lá no blog tenho receitinha de sucos para vários probleminhas. Esse aqui é para prisão de ventre.

    Prisão de ventre
    Tomar:
    1 copo de iogurte
    1 colher das de sopa de farelo de trigo
    1 colher das de sopa de aveia grossa
    1 colher das de sopa de gergelim
    1 colher das de chá de levedura de cerveja
    3 ameixas pretas
    1 fatia de mamão formosa
    1 colher das de chá de boldo torrado
    Adoçar com mel ou melado
    (Bater no liquidificador)

    Espero que te ajude também.
    Estava com saudades.
    Bjs!

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Comentem e deixem a vossa opinião. Beijinhos da amiga Risonha, daqui de onde a terra acaba e o mar começa....