Temos um feriado à porta e nada melhor para celebrá-lo do que preparar um delicioso bolo para o lanche. Quem é que não gosta de um bolo macio, fofinho e cheio de fruta?
Aproveitando a fruta da época, peguei nesta receita da revista "Saúde à Mesa" do passado mês de Fevereiro e pus mãos à obra.
Olhem só que belo resultado: um bolo de aspecto apetecível e de sabor fantástico!
2 iogurtes magros de aroma a gosto
8 ovos
200gr de adoçante
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa de fermento em pó
400gr de farinha
1 maçã
1 pêra
1 banana
Creme vegetal para untar
Unte um tabuleiro de forno com creme vegetal, forre com papel vegetal e unte novamente.
Misture os iogurtes com os ovos e o adoçante, bata bem até formar bolhas e depois adicione a canela, o fermento e a farinha, aos poucos, batendo sempre entre cada adição.
Descasque a maçã e a pêra, corte-as ao meio, retire-lhes as sementes e corte-as em cubinhos. Descasque a banana, corte-as em rodelas pequenas e misture com a maçã e a pêra.
Verta a massa no tabuleiro, disponha por cima as frutas e leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 50 minutos. Retire do forno, desenforme, deixe arrefecer e corte em cubos.
Informação Nutricional da revista "Saúde à Mesa":
Ingredientes para 16 porções
Calorias por dose: 161 Kcal
Interesse Nutricional: rico em vitaminas do complexo B, cálcio e potássio.
terça-feira, 23 de abril de 2013
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gosto muito de bolos de fruta,nunca usei banana .
ResponderEliminarGostei muito do aspecto deste.
bj
São, a banana dá um toque muito saboroso aos bolos, experimenta que não te vais arrepender.
EliminarParece-me muito bom esse bolinho!
ResponderEliminarBeijinhos e um bom dia :)
É mesmo muito bom, fica super fofinho!
EliminarBeijinhos
Tem um aspeto muito apetitoso!
ResponderEliminarBjs
É apetitoso mesmo, a fruta dá-lhe um toque de frescura muito agradável!
EliminarTiene un aspecto riquísimo.
ResponderEliminarBss.
Gracias Maite. Besos!
EliminarFicou com um aspecto delicioso!!
ResponderEliminarBjs :)
Não é só o aspecto Marina, o sabor é igualmente delicioso.
EliminarQue apetitoso está esse teu bolo!
ResponderEliminarEstá não Luísa, estava....
EliminarJá se foi todo! Eh eh eh
Ola...
ResponderEliminarO bolo esta com aspecto muito bom, gosto muito de fazer bolos com fruta...
Beijinhos
Susana
Obrigado Susana, beijinhos!
EliminarOlá Risonha!
ResponderEliminarEu tenho andado afastada do fórum Petiscos e já entrei algumas vezes e nem sombra da Risonha.
Vejo que o seu blogue, cada vez está mais completo!
Parabéns!
Há alguns dos quais recebo as novidades pelo face, ou pelo mail. Também gostava de ter notícias permanentes do seu....
Beijinho e que esteja tudo bem!
Carmelina Reis
Olá Risonha!
ResponderEliminarGosto de tudo...
está lindo o seu blogue!
Um beijinho
Carmelina Reis
Olá Risonha....
ResponderEliminarProvávelmente já não se recorda de mim...do fórum.
Beijinho e tudo de bom
Carmelina